BLACK WEEK Bundle - Busy Girl Guide, 4 Day Guide & 5 Day Guide
Erreiche deine bestmögliche Fitness mit diesem perfekt abgestimmten Bundle, das die drei beliebtesten Trainingspläne kombiniert: den Busy Girl Guide, den 4 Day Guide und den 5 Day Guide.
Dieses Bundle bietet eine Schritt-für-Schritt-Strategie, um deinen Körper optimal an intensiveres Training zu gewöhnen und langfristig die besten Ergebnisse zu erzielen.
Starte mit dem Busy Girl Guide und seinen 3 Trainingstagen pro Woche, steigere dich anschließend mit dem 4 Day Guide und erreiche schließlich dein Maximum mit dem 5 Day Guide.
Diese Reihenfolge ist perfekt, um:
- Deinen Körper schrittweise an mehr Intensität zu gewöhnen.
- Verletzungsrisiken zu minimieren und dich langfristig zu motivieren.
- Als Anfänger oder Wiedereinsteiger den optimalen Start in deine Fitnessreise zu finden.
Das Ergebnis? Nachhaltige Erfolge, mehr Kraft und eine bestmögliche Transformation.
Mit diesem Bundle hast du alles, was du für eine nachhaltige und effektive Transformation benötigst – egal, ob du Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene bist.
Busy Girl Guide
Ein 12-Wochen-Trainingsplan für alle, die wenig Zeit haben:
- Effektive Workouts: Trainiere Beine, Po, Oberkörper & Bauch in nur 3 Einheiten pro Woche.
- Perfekt für Einsteiger: Gewöhne deinen Körper langsam an regelmäßiges Training.
- 36 abwechslungsreiche Workouts: Halten dich motiviert und fordern dich optimal.
- Videos zur Übungsausführung: Unterstützen dich bei der korrekten Technik.
4 Day Guide
Der nächste Schritt für fortgeschrittenere Ergebnisse:
- 12 Wochen, 4 Trainingstage pro Woche: 2-mal Beine/Po, 1-mal Push/Abs, 1-mal Pull/Abs.
- Effektives Ganzkörpertraining: Mit Fokus auf Po-Aufbau und Muskeldefinition.
- Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene: Der perfekte Übergang nach dem Busy Girl Guide.
- 48 Workouts mit Videos: Optimal aufeinander abgestimmte Übungen.
5 Day Guide
Der ultimative Plan für ambitionierte Ziele:
- 12 Wochen, 5 Trainingstage pro Woche: Ganzkörpertraining für Muskelaufbau und Definition.
- Vielseitige Übungen: Ideal für Abnehmen oder Muskelaufbau.
- 60 Workouts: Effektive Kombinationen, die auf jahrelanger Erfahrung basieren.
- Begleitende Videos: Unterstützen dich bei der korrekten Ausführung.
Pairs well with
BLACK WEEK Bundle - Busy Girl Guide, 4 Day Guide & 5 Day Guide
Deine Vorteile mit LDP Workouts
Anpassbare Trainingspläne
Flexible Pläne, die auf individuelle Bedürfnisse und Fitnesslevel anpassbar sind.
Workouts zum Abhaken
Klare, strukturierte Übungen, die du im Gym einfach abhaken kannst – so weißt du immer, was als Nächstes kommt.
Maximale Flexibilität
Sofort zugängliche, digitale Pläne, die überall und jederzeit genutzt werden können.
Fragen und Antworten (FAQs)
Wie kann ich meinen Trainingsplan herunterladen, nachdem ich ihn gekauft habe?
Nach dem Kauf erhältst Du eine E-Mail mit einem Download-Link. Du kannst den Plan direkt von dort herunterladen. Wenn Du die E-Mail nicht findest, überprüfe bitte auch Deinen Spam-Ordner oder Dein Kundenkonto unter „Bestellungen“.
Was mache ich, wenn ich das Download-Limit erreicht habe und keinen Zugriff mehr auf meinen Plan habe?
Das Download-Limit für Trainingspläne liegt bei 10. Wenn Du dieses Limit erreicht hast und den Plan nicht gespeichert hast, kontaktiere uns bitte, damit wir Dir den Plan erneut zuschicken können.
Gibt es die Trainingspläne auch auf Deutsch?
Ja, die Trainingspläne gibt es auch auf Deutsch. Stelle sicher, dass Du Deinen Standort auf „Deutschland“ und die Sprache auf „Deutsch“ in den Einstellungen der Webseite geändert hast.
Sind die Trainingspläne auch auf Englisch verfügbar?
Ja, alle Trainingspläne sind auch auf Englisch erhältlich. Wähle dazu einfach Englisch als Sprache und Deinen Standort in den Einstellungen der Webseite aus.
Kann ich meinen Trainingsplan zurückgeben oder stornieren?
Leider ist es nicht möglich, digitale Inhalte nach dem Kauf zurückzugeben oder zu stornieren. Beim Kauf stimmst Du zu, dass das Widerrufsrecht erlischt, sobald der Download erfolgt ist.
Was mache ich, wenn ich den Plan nicht öffnen oder herunterladen kann?
Sollte der Download-Link nicht funktionieren oder Du eine leere Datei sehen, liegt möglicherweise ein technisches Problem vor. Kontaktiere uns und wir senden Dir den Plan erneut zu.
Sind die Trainingspläne auch für Anfänger geeignet?
Ja, die Trainingspläne sind so konzipiert, dass sie für alle Level angepasst werden können, von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Du kannst das Gewicht und die Intensität je nach Deinem Fitnesslevel anpassen.
Gibt es Trainingspläne, die auch einen Ernährungsplan enthalten?
Zurzeit bieten wir keine Trainingspläne an, die einen Ernährungsplan enthalten. Unsere Pläne konzentrieren sich ausschließlich auf das Workout.
Wie lange habe ich Zugang zu meinem Trainingsplan?
Der Trainingsplan gehört Dir nach dem Kauf dauerhaft. Stelle sicher, dass Du ihn direkt nach dem Kauf herunterlädst und auf Deinem Gerät speicherst, damit Du jederzeit darauf zugreifen kannst.
Gibt es aktuell Rabattcodes oder Aktionen?
Ja, wir haben regelmäßig Rabattaktionen. Aktuell kannst du den Code LDP10 verwenden, um 10% Rabatt auf Deinen nächsten Kauf zu erhalten (einmalig einlösbar).